dzien nie

łokieć, no nap*****la %-) i przy zgięciu i przy wyproście, dodatkowo mam ogromną "pompe" w stawie na treningu, okładam lodem 2gi dzień bo to wczoraj było przeciągnięcie. Jeszcze jutro lód bedzie potem ciepło, tak jak mnie uczyłaś };-) a bombla nie mam aparatu dobrego żeby uchwycić to jedynie kiepski w telefonie. ogólnie boli jak dotykam, tak jakby [...]

Magda ja Ciebie też %-) dopiero wczoraj w nowy spam wbiłem ;-) Zwiększyłem dawke spalacza na ostatnie dwa tygodnie do chyba maksymalnej jak dla mnie, fajnie klepie %-) Krzyś ja codziennie od 3 lat chyba jajecznica na śniadanie (i czasem w dzień) także idź sie tym chwalić nie wiem na vitalie %-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-04-06 11:12:23

Cześć :-) Sprawdzanie maxów w przysiadach dzień po ciągach to nie jest dobry pomysł %-)

Cześć :-) Sprawdzanie maxów w przysiadach dzień po ciągach to nie jest dobry pomysł %-) Nazywajmy rzeczy po imieniu: to idiotyczny pomysł.

Dzień Dobry:-) Kawę dopijam i pływać biegnę No bo po co odbierasz, jak do wujka dzwoniła? %-) ;-) No jak to ludzie nic wyczucia nie mają |-)

Dzień dobry Z racji tego że zaraz wyjeżdżam i do sieci raczej dostępu nie będzie chciałam wszystkim życzyć tłustych, mięsnych, jajecznych świąt :-D

Bo jeśli w weekend to pewnie Hubert jeszcze dołączy, o ile uda mi się wykroić dzień z pracy, żeby go nie gnać. ;-)

[...] mi ocenic bo obciolem wegle z diety wiec wiqdomo jqk sie czuje - pompa- 3-4/10 - pobudzenie- 5-6/10 jakiegos specjalnego kopa nie poczulem, ale mimo tego ze mialem kiepski dzien jakos zrobilem trening - smak- 10/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia hmm ciezko mi ocenic bo obciolem wegle z diety wiec wiqdomo jqk sie czuje, mimo tego [...]

Pushu spoko trzeba się tylko jakoś zgadać moeż lepiej w sobotę jakąś niż w zwykły dzień? koerva, szybka odp nie dziala, a tyle sie naprodukpwalam... no dla mnie weekema nawet lepszy i to taki, co moj dziec spedza u ojca.. ale sie dostosuje :-)

Pushu spoko trzeba się tylko jakoś zgadać moeż lepiej w sobotę jakąś niż w zwykły dzień? koerva, szybka odp nie dziala, a tyle sie naprodukpwalam... no dla mnie weekema nawet lepszy i to taki, co moj dziec spedza u ojca.. ale sie dostosuje :-) Pusz,no to dawaj dostolycy:D

u mnie też tak sobie - cały dzień przeleciał nie wiem gdzie. Głowa boli i samopoczucie słabe. ble

A wiecie co, mam nowy plan, planuję menu na tydzień i od razu zakupy , co by nie latać jak poparzona później codziennie po zakupy , wolę na spacer iść robiłam tak kiedyś ale lodówka stała się za mała jak rodzina się powiększyła i też co dzień po chleb chodziłam do biedronki, więc zaprzestałam robie duże zakupy 2xtydzień

Preria, a Ty miałaś mieć dzień dziecka i Ci się zrobił tydzień, no nie? :)

Dzień dobry a własciwie taki sobie. Znowu wiało, znowu nie mogłam spać. Takie legginsy sobie kupcie :) http://repinpeace.com/943-large_default/legginsy-burlesque-1078.jpg Widziałam panów w takich na runmaggedonie %-) Ogólnie wszystkie mi sie podobają z tego sklepu http://repinpeace.com/pl/6-legginsy? Zmieniony przez - atraMento w dniu 2015-03-31 [...]

mnie też te całe slogany o endorfinkach, konsekwencjach, sile umysłu i innych bajerach nie motywują. Dla mnie moja redukcja to żadne jednorożce, białe misie i księżniczki. Tak co drugi dzień mam jej dość :D:D

no ja tez zostawiam dzieci, moje juz w miare duze sa ale i tak jak corka wraca pozniej ze szkoly to ja musze w domu czekac az mi syna ze szkoly przywioza wiec tez silke musze ustawiac pod katem tych wszytskich kombinacji, jak mi wypadnie w jakis dzien to nie mam kiedy nadrobic no chyba ze w sobote rano

Wiadomo,że osoba trenująca systematycznie,ma potrzebe zażywania ,wiekszej ilości białka (szybciej je wypala),więc jak najbardziej możesz je brać,ale trzeba uważac na ilość spożywania -jeśli nie chcesz sie otłuścić zbytnio (nadmiar białka,odłoży się w formie tłuszczu),to pij gdzieś tak w dzień treningu 2 koktajle ,zaraz po i na wieczór.W wolny [...]

Ja tez tak mam i jedyna metoda na to to poprostu zwalenie sie na sile z wyra, pochodzisz z 5 min niedo***any i przestaniesz byc spiacy. No i nie mozes pozwalac sobie na mówienie sobie ze jescze 10 minutek i wstajesz bo bedzie jescze gorzej i napewno nie uda ci sie wstac. Jak sie spi ponad miare to czlowiek własnie ma takie objawy jakby sie nie [...]

w tym temacie...który zapodałeś, bardzo dużo zależy od twojej osobowości. Widzisz, na forum cię nikt nie zna, nie zna twojego trybu życia, co dokładnie robisz przez cały dzień, co jesz, kiedy, gdzie śpisz? jak? na czym? itp. Nie wiemy czy jesteś typem totalnego panikarza i czy przypadkiem nie szukasz problemów tam gdzie ich nie ma. Sugerujesz się [...]

Czy nie wiecie czasem, gdzie Orange Sport ma jakieś lokale czy insze ambasady, żeby się przejść z cegłą?%-) Człowiek sobie nagrywa powtórkę, a tam na dzień dobry w pasku na dole "Rich Franklin......" Przecież to jest olewactwo totalne. %-)